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Was ist den “Nordic Cross Skating” ?

Lust eine neue Sportart kennen zu lernen?

Ein neues Kursangebot in 2016 kann auf
Vereinbarung organisiert werden.

Der Name skike setzt sich zusammen aus dem Wort "skate" und dem Wort "bike".

Es wird mittlerweile auch als Nordic-Cross-Skaten bezeichnet.

Die Lauftechnik gleicht dem Skilanglauf Skating-Stil mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig und bei jedem Wetter durchführen kann.

Die Funsportart ist relativ einfach und in jedem Alter zu erlernen.

Sie nutzt den Bewegungsablauf vom Inline-Skaten durch den bewussten Stockeinsatz. Durch einen kräftigen Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur kann das Tempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden.

Cross_Skaten2016_1
Cross_Skaten2016_2
  • es ist Ganzkörpertraining
    Die Gelenke werden nachweislich mehr geschont als beim "walken" oder "skaten"!
  • es ist Herz-und Kreislauftraining
    es macht schlank.
  • es stärkt die Muskulatur und stabilisiert so den Knochenbau.
  • es ist durch das effektive Bremssystem sicherer als Inline skaten
  • Kursangebot:

 

  • * Schnupperkurs 2016
  • * 1 Stunden Schnupperkurs
    * Kosten 20,- Euro pro Person
    * Skikes und Stöcker werden gestellt.
    * erforderliche Teilnehmerzahl 3-5 Personen
     

    * Einsteigerkurs 2016

    * 3 Stunden Einführung
    * Kosten 60,- Euro pro Person
    * Skikes und Stöcker werden gestellt.
    * erforderliche Teilnehmerzahl 3-5 Personen
     

    Festes Schuhwerk ist erforderlich. Sinnvoll ist auch ein Satz Schützer und ein Helm wie beim Inlineskaten.

    Ausbildung durch offiziellen Nordic Cross Skating Instructor.

    Weitere Infos auch unter

    Anmeldung unter:

    http://www.zwo-ka-projekt.de

    oder

    Rudolf Mantke
    TSV Ottersberg, (Abt. Turnen, Handball, Badminton)

    Tel: 04205-319366 oder vorstand@tsvottersberg-turnen.de

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