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Unsere Seniorengruppe besteht im Jahre 2017
schon 34 Jahre

Hanna_Hannelore 2015

Seniorengruppe
√úbungsleiterin:
Hanna Dodenhoff und
Hannelore Heine
√úbungstag: Freitag von
15:00 bis 16:00 Uhr

Seniorengruppe 50+  aus dem Jahresbericht 2016

Hannelores Freitags-Frauen  - das sind wir:

... ein fröhlicher Trupp von etwa 14 Frauen fortgeschrittenen Alters und unterschiedlicher Mobilität, die Hannelore so anzunehmen versteht, wie sie sind.

H√∂chstleistungen erwartet sie nicht von uns, aber das stete Bem√ľhen um St√§rkung unsrer Muskeln, Dehnung unsrer Sehnen, Beweglichkeit unsrer Gelenke.

Auch die Kopfarbeit kommt nicht zu kurz; wer mag, kann's ja mal versuchen:

(im Sitzen) rechte Ferse hoch - Finger links zur Faust, rechte Ferse runter - Finger links gespreizt, dann gegengleich mit linkem Fu√ü und rechter Hand  - und das alles in flottem Rhythmus zu flotter Musik (und gelegentlich auch flotten Spr√ľchen...).

Schwei√ütropfen muss niemand bef√ľrchten, auch nicht bei den Spielen mit verschiedenen Ger√§ten, weil's nicht um Schnelligkeit und Wetteifer geht, sondern um ma√üvolle k√∂rperliche Ert√ľchtigung und waches Reaktionsverm√∂gen.

So sind von Hannelore immer wieder Ermutigungen zu hören wie "Nur soweit es geht" oder "Wenn's nicht geht, lass es, mach stattdessen was anderes" oder "Wer kann, macht jetzt..." Das gesunde Maß bleibt also immer in unserer eigenen Verantwortung und jede darf zu ihren möglichen Einschränkungen stehen.

Dreimal im Jahr gibt es zudem gemeinsame Aktivitäten auch außerhalb der Turnhalle:

am Jahresanfang das Kaffeetrinken bei Seekamp, in der Gr√ľnkohlzeit die Kohltour, im Dezember das gem√ľtliche vorweihnachtliche Beisammensein bei Kerzenschein mit  Leckereien und Vorlesen.

Gern k√∂nnen sich weitere Frauen im besten Alter zu uns gesellen - k√∂rperliche Beeintr√§chtigungen d√ľrfen mitgebracht werden!

Danke, liebe Hannelore, f√ľr deine Arbeit, die du nach vielen, vielen Jahren von 'unserer' Hanna bereitwillig √ľbernommen und mit neuen Akzenten versehen hast.

Weiter so!

(Monika WR f√ľr die FreitagsFrauen)

Hannelore_Freitag
Senior_Freitag

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