Kursangebot ab Januar 2026
Kursleiterin Cornelia Claassen
Unseren letzten Kurs in diesem Jahr 2025 haben wir mit einer Stunde ‚Pilates und Prosecco‘ abgeschlossen. Selbstverständlich gab es auch eine alkoholfreie Variante im Angebot. Wir können mit Stolz verkünden: nichts verschüttet!
Seit 7 Jahren gibt es Pilateskurse (à 10 Std) im TSV. Training ist immer am Donnerstag von 19h bis 20h in der Tennishalle. Typischerweise handelt es sich dabei um Übungen auf der Matte.
Nach einer kurzen Aufwärmphase starten wir mit den vielseitigen Übungen. Sanftes Dehnen, Verbesserung der Beweglichkeit und die Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur gehören in unser einstündiges Programm. Ab und zu nehmen wir Kleingeräte, wie z.B. Ball, Theraband oder Pilatesring hinzu, um einzelne Muskeln noch stärker zu trainieren. Auf die korrekte Ausführung der Übungen und der dazugehörigen Atemtechnik wird dabei viel Wert gelegt. Alle Anstrengungen werden belohnt mit dem Gefühl, alle Muskeln angenehm gewärmt, gedehnt und gelockert zu haben.
Ein rundherum sportliches Wohlfühlprogramm für Jung und Alt, dank der unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen in denen viele Übungen angeboten werden.
Anmeldung bei Cornelia Claassen, Tel. 01717957238
