Kurs “KAHA”
Start des Kurses am Montag, 08. Januar 2024
von 18:30 bis 19:20 Uhr
im Kursraum der neuen Schulturnhalle
Fährwisch 28870 Ottersberg
KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Kraft“ oder „energiegeladen“,
Es wurde von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Simone Müller, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt. Es ist inspiriert vom Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
Die Musik stammt von Bands hauptsächlich aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. Sie verstärkt die Emotionen und Motivation.
!!! Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und für Jedermann geeignet!!!
Mitzubringen sind lediglich Sportsachen und Getränke
Das 50-minütige Kursprogramm hat einen Umfang von 5 Abenden und findet montags um 18.30 Uhr in dem Kursrraum Sportzentrum, Fährwisch in 28870 Ottersberg statt. Die Kursleiterin ist Renate Hinrichsen
Termine: 08.01.; 15.01.; 22.01.;29.01 und 05.02.2024
Eine Teilnahme ist nicht an eine Mitgliedschaft im Verein gebunden.
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Teilnahmegebühr für den Kurs: Nichtmitglieder: 25,00 €
Mitglieder des TSV Ottersberg Abt. Turnen, Handball, Badminton, Tischtennis: 12,50 €
Anmeldungen ab sofort bei Renate Hinrichsen unter;
renatehinrichsen@web.de oder 01727700712