Eine sportliche Fortbildung
In der MBS Arena in Potsdam fand am 13.6.26 der 19. Aroha Big Day statt und wir waren mit 8 Frauen dabei.
Mit mehr als 300 Teilnehmern dürften wir drei Stunden Aroha mit dem Erfinder Bernhard Jakszt erleben.
AROHA ist ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörper-Fitnessprogramm, das kraftvolle, ausdrucksstarke Bewegungen mit weichen, fließenden Elementen kombiniert.
Trainiert wird im Dreivierteltakt zu speziell komponierter Musik, was den Bewegungsfluss harmonisiert.
Die Bewegungen sind inspiriert vom HAKA (sogenannter Kriegstanz der Maori), dem KUNG FU und TAIJI, die die Teilnehmenden dahin bringen, die in uns allen schlummernde Kraft freizusetzen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
Der Begriff stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet „Liebe“.
Diese Sportart hat als Ziel:
Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislauf Systems
Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität.
Förderung des Selbstbewusstseins und Spüren der körperlichen und geistigen Kraft.
Renate Hinrichsen-Reich im Juni 2026
