Arobic-Gruppe

Die Aerobic-BBP Gruppe

Übungstag:	Mittwoch
Übungszeiten:	Oktober bis April von 20:00 bis 21:00 Uhr April bis Oktober von 19:30 bis 21:00 Uhr
Übungsort	Wümme-Halle Ottersberg Fährwisch 28870 Ottersberg
Übungsleiter	Marina Klenke Tel: 04205/2750
Gruppe	leider nur Frauen im Alter im Alter von 18 bis 55 Jahren Männer sind gerne Willkommen
Aktivität	Aerobic und LaGym
Sonstiges	Im Sommer wenn es zu warm wird in der Halle gehen wir gerne in die Marsch zum Joggen oder walken Teilnahme an Vorführungen beim Herbstmarkt Ottersberg Gesellige Veranstaltungen wie Weihnachtsfeier,...

Aus dem Jahresbericht 2024

A	Sport in der Gruppe, macht Spaß, schult die Koordination,
E	motivierende Musik, Energie, Herz- Kreislauf Ausdauer, bpm
R	Stressabbau, verschiedene Kombinationen, Cardio – Training,
O	Choreografie, dynamisches Fitnesstraining, Körperwahrnehmung,
B	Erfolgserlebnis, rhythmische Bewegungen, Warm up, Schnelligkeit,
I	Kalorien verbrennen, Bewegung, High- und Low- Impact, große Eins,
C	Beat, Beweglichkeit, Cooldown, für jedes Alter, Orientierungsfähigkeit.

B	Kräftigung der Muskeln, Beweglichkeit, Körperspannung, Fit im Alltag,
B	Sport in der Gruppe, Spaß, Stretching, bessere Körperhaltung und
P	Körperwahrnehmung, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Workout.

Na, Lust bekommen?

Dann komm vorbei und probiere es einfach aus!

Wir treffen uns zu Aerobic und Bauch- Beine- Po im wöchentlichen Wechsel mittwochs von 20:00 – 21:00 Uhr in der Schulturnhalle.

Du brauchst feste Turnschuhe, etwas zu trinken und ein Handtuch, ggf. eine Matte.

Wir freuen uns auf dich! Wenn du fragen hast, darfst du dich gerne bei mir melden.

Nun noch ein dickes DANKESCHÖN an meine Mädels, für das tolle sportliche Jahr mit euch!

Marina Klenke